Kurse

Kurse

Anmeldung

Kinder-Fit – Online Training

Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit dich und dein Kind auch während der Lockdown Phase fit und gesund zu halten?

Dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für euch!
Altersgerechtes Training, spielerisch und mit Spaß an der Bewegung.
Ein Mix aus Koordination, Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit und Kickbox-Elementen.

Deine Vorteile:
– einfach und unkompliziert von zu Hause aus trainieren (Smartphone, Tablet oder Laptop)
– gemeinsames Training zusammen mit deinem Kind / deinen Kindern
– professionelles Training mit einem ausgebildeten Kindertrainer
– umfangreiche Tipps und Ratschläge zu Sport und einer gesunden Lebensweise

Details:
– Start: 11.01.2021 (immer Montags)
– Zeit: 18:00 – 18:45 Uhr
– Dauer: 6 Einheiten (bis 15.02.2021)
– Personen: Mädchen und Jungs ab 6 Jahren
– Kosten: € 57,00 pro Haushalt für den gesamten Kurs
– Sonstiges: für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkentnisse notwendig.

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich zur
ersten Trainingseinheit an.

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen & bleibts gsund,
Christian

 

Mama-Fit – Online Training

Bist du eine frisch gebackene Mami? Möchtest du gerne schnellstmöglich wieder fit werden, überschüssige Kilos verlieren und das auch noch mit Spaß?

Dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für dich!
Spezielle Übungen aus Yoga, Pilates und Kickbox-Aerobic.
Dabei liegt der Focus auf Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken.

Deine Vorteile:
– einfach und unkompliziert von zu Hause aus trainieren (Smartphone, Tablet oder Laptop)
– nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden
– gemeinsames Training in einer Gruppe gleichgesinnter
– umfangreiche Tipps und Ratschläge zu Sport und einer gesunden Lebensweise

Details:
– Start: 14.01.2021 (immer Donnerstag)
– Zeit: 09:30 – 10:15 Uhr
– Dauer: 6 Einheiten (bis 18.02.2021)
– Personen: Frauen (ab 12 Wochen nach Entbindung)
– Kosten: € 57,00 pro Haushalt für den gesamten Kurs
– Sonstiges: für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkentnisse notwendig.

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz.

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen & bleibts gsund,
Christian

 

Kickboxen Online-Training

Interessierst du dich für Kampfsport? Möchtest du gerne fitter, beweglicher und stärker werden? Dann ist dieser Online Kurs genau das Richtige für dich!

Erlerne die Grundtechniken aus dem Kickboxen, steigere deine Kondition und power dich richtig aus!

Profitiere von meinem umfangreichen Wissen & Können im Kampfsport:
– 15 Jahre Kickboxtraining
– nationale und internationale Wettkampferfolge
– staatlich geprüfter Kickboxtrainer
– 2. DAN im Kickboxen (Schwarzgurt / Meistergrad)

Datum: ab 11.01.2021 (immer Montags)
Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Dauer: 6 Einheiten (bis 15.02.2021)
Personen: Männer und Frauen ab 14 Jahre
Kosten: € 57,00 pro Haushalt für den gesamten Kurs
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

 

Fit im Alter – Online Training

Möchtest du gerne fitter und gesünder Leben – Beschwerden los werden und vitaler im Alltag sein?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Dabei liegt der Focus auf Koordination, Körperspannung, Kraft und Ausdauer.

Deine Vorteile:
– einfach und unkompliziert von zu Hause aus trainieren (Smartphone, Tablet oder Laptop)
– bewätlige deinen Alltag sicherer und beschwerdefreier
– gemeinsames Training in einer Gruppe gleichgesinnter
– professionelles Training mit einem ausgebildeten Gesundheitstrainer
– umfangreiche Tipps und Ratschläge zu Sport und einer gesunden Lebensweise

Datum: ab 13.01.2021 (immer Mittwoch)
Uhrzeit: 09:30 – 10:15 Uhr
Dauer: 6 Einheiten (bis 17.02.2021)
Personen: Männer und Frauen ab 55 Jahre
Kosten: € 57,00 pro Haushalt für den gesamten Kurs
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

 

Alle Felder die mit einem Stern (*) gekennzeichnet sind,
sind Pflichtangaben und müssen ausgefüllt werden.